¿Sueles tener peleas constantes contigo mismo sobre momentos pasados? Quizá piensas que pudiste haber hecho algo distinto o reaccionado de otra manera, quedándote atrapado en el “qué hubiera pasado” en lugar del beneficio que trajo el resultado. ¿Y si te digo que ese diálogo interno puede ser controlado mientras prestes la suficiente atención a lo que tiene que decir? ¿Te gustaría poder controlar lo que piensas, pero no sabes cómo o por dónde empezar? La mente humana es compl

Cuando un hijo tiene un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) y rechaza recibir ayuda, algo se rompe por dentro en quien acompaña. Aparece la impotencia, el miedo, la frustración y una pregunta constante: ¿qué hago si no quiere mejorar? Cuando decir “no quiero ayuda” también es parte del TCA Uno de los errores más comunes (y comprensibles) es pensar que la resistencia al tratamiento es una decisión consciente o una falta de voluntad. En muchos casos, no lo es. El TCA d

La dieta a lo largo del tiempo se ha establecido como una práctica normalizada y muchas veces, de exigencia que responde a tres discursos, la salud, la estética y la clase. Estás prácticas surgen desde un sentido social donde la delgadez representa éxito, disciplina y responsabilidad, y donde ya no solo cumplen una función de regulación emocional, sino de moral, en la que a través de la aceptación y validación, no comer ciertos alimentos representa autocontrol y pertenencia (