Hay veces en que olvidamos darnos una palmadita en la espalda y felicitarnos por todo aquello que hemos hecho. Apreciar nuestro esfuerzo y todo lo que hemos vivido para llegar aquí, incluyendo los momentos difíciles y aquellos que nos permitieron seguir adelante. A veces dejamos pasar nuestro trabajo por pensar que no es suficiente, comparándonos sin saberlo. Pero ¿cuándo nos daremos cuenta de que no se trata de “hacer más”, sino de valorar lo lejos que hemos llegado? Tendemo

El amor propio se ha vuelto un término muy presente en todos lados: redes sociales, frases motivacionales y hasta en conversaciones diarias. Pero entre tanta información se vuelve una palabra que pierde su sentido real, se vuelve una expectativa inalcanzable y termina generando lo contrario a lo que promete: más culpa, comparación y autoexigencia. Hablar del amor propio realista, también implica hablar de él sin mitos. No es una meta final, no es un estado permanente y no es

¿Te has mirado al espejo y sentido que lo que ves no coincide con lo que otros perciben? Esta sensación puede estar relacionada con la...