La cultura de la dieta a veces se disfraza de bienestar, disciplina y esa promesa de convertirse en “tu mejor versión”. Estás viendo redes antes de dormir, ves a una chica preparando un desayuno muy bonito, después hace ejercicio, acomoda su cuarto, toma mucha agua, enseña su rutina de skincare y cuenta que dejó el azúcar porque quería “sentirse mejor”. Sigues scrolleando y ves a otra persona que habla de los alimentos que dejó para “desinflamarse”. Después aparece un “what I

Puede ser que sin darte cuenta hayas estado viviendo bajo las reglas de la cultura de dieta. Esa que nos dice qué comer, cómo vernos, que...