Duelos dentro del Trastorno de la Conducta Alimentaria: pérdidas que no siempre son nombradas

Cuando pensamos en el duelo, casi siempre lo asociamos a la muerte. Pero existen muchos duelos de los que nadie habla dentro de los TCA, estos son menos visibles y muy dolorosos. Este duelo está presente desde etapas muy tempranas, incluso antes de iniciar un proceso de recuperación.

Hablar de los duelos dentro de este trastorno es darle nombre al dolor que muchas veces se confunde con resistencia, ambivalencia o “falta de ganas por mejorar”. En realidad, muchas personas se aferran al trastorno, no por elección, sino por miedo a perder todo eso que por mucho tiempo les dio estructura, alivio o sentido.

El duelo por el control

Este es uno de los primeros duelos dentro del TCA. Para muchas personas, el TCA aparece en momentos de caos emocional, incertidumbre o pérdida. Controlar la comida, el cuerpo o el peso se convierte en una forma de “controlar” algo cuando todo lo demás está mal.

Renunciar a este control genera ansiedad, miedo e inseguridad. Aunque el control sea rígido y dañino, es conocido. Soltarlo implica enfrentarse a la incertidumbre.

El duelo por la identidad

Con el paso del tiempo, el TCA deja de ser solo una conducta y se convierte en identidad. “Soy disciplinada”, “la que siempre puede”, “la del cuerpo perfecto”. Estas etiquetas llegan a sostener la autoestima cuando otras áreas de la vida están fracturadas o inestables.

El duelo aparece cuando surge la pregunta: ¿quién soy sin esto? Dejar el TCA no solo implica cambiar hábitos, sino reconstruir la identidad desde otros lugares.

El duelo por el cuerpo enfermo idealizado

Muchas personas atraviesan por un duelo por el cuerpo que tuvieron durante el TCA. No porque fuera sano, sino porque fue validado, reconocido o admirado.

El cuerpo cambia durante la recuperación, esto puede generar tristeza, enojo o nostalgia. Reconocer este duelo no significa desear volver a estar enfermo, sino aceptar que hubo una pérdida que debe ser sanada.

El duelo por la anestesia emocional

En la mayoría de casos, el TCA funciona como una forma de desconexión, de no sentir. Hambre, control, ejercicio excesivo o vómitos se convierten en estrategias para silenciar emociones intensas. Volver a sentir puede doler, y aprender a tolerar ese dolor es parte de un duelo inevitable.

El duelo por vínculos y dinámicas

Algunas relaciones se construyen o fortalecen alrededor del TCA. Dinámicas de protección, cuidado, admiración o control pueden cambiar cuando la persona comienza a salir del trastorno.

Esto puede implicar perder ciertos vínculos, modificar roles familiares o enfrentar conflictos. Este duelo no es solo por la relación, sino por la seguridad que ofrecía.

Nombrar el duelo como parte del proceso

Esto significa entender con mayor profundidad. Sanar no es solo dejar conductas, sino sanar y procesar todo lo que estas conductas ocultaban.

El acompañamiento terapéutico, una red de apoyo y espacios sonde el dolor pueda ser expresado sin juicio son fundamentales para atravesar y sanar estos duelos de la mejor forma.

Sanar también implica despedirse

Dentro del TCA hay pérdidas que necesitan ser lloradas. No para quedarse ahí, sino para poder avanzar. El duelo no es un retroceso en la recuperación, es una señal de que algo se está transformando en algo más grande.

Nombrar y sanar estos duelos ayuda a que la recuperación sea más honesta y sostenible.

Elaborado por: Arantza Pichel Botello. 

Estudiante de Psicología en la Universidad Anáhuac Puebla, con interés en la psicología clínica. Comprometida con el estudio y atención de los TCA, motivada por su complejidad y por la alta prevalencia en la población actual. Cree en que la importancia de promover una relación más compasiva con el cuerpo y la alimentación es base para la salud mental.

Referencias:

Cabodevilla, I. (2026). Las pérdidas y sus duelos. Anales Del Sistema Sanitario de Navarra, 30, 163–176. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1137-66272007000600012

Custó, E. (2025). El duelo por la pérdida de la identidad del TCA de NUTRICIÓN CON TCA. Spotify for Creators. https://creators.spotify.com/pod/profile/nutricioncontca/episodes/El-duelo-por-la-prdida-de-la-identidad-del-TCA-epmf0l

Vínculo. (2022). Si no soy sólo cuerpo o comida, ¿cómo definirme? la identidad en los TCA- Centro de Psicoterapia Ví­nculo. Centro de Psicoterapia Vínculo. https://www.vinculopsicoterapia.com/si-no-soy-solo-cuerpo-o-comida-como-definirme-la-identidad-en-los-tca/#:~:text=SI%20NO%20SOY%20S%C3%93LO%20CUERPO,TCA%20%2D%20Centro%20de%20Psicoterapia%20V%C3%ADnculo

Foto de Liza Summer